在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 53.86克 | 碳水物: 97.20克.
早餐: Финик, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. 午餐: Тефтели, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Мааг Курага, Арахис, Россошь Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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