|
Привет всем! Три недели назад я была кормящей матерью, но экстренно пришлось свернуть. И мой желанный вес стал дальше кило так на 5. Думала, что кормящей будет тяжелее худеть( вокруг же все твердили как худеть? я же кормлю!). По факту было проще. Так что я начинаю заново с весом 68.8, новыми весами( где индекс тела и все дела). С огромной жопой и лишним жиром😁 Так что у вас уникальная возможность понаблюдать как я худею заново!)) Из тренировок пока делаю зарядку, планку и вакуум с утра. 🔥
|
68.8 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|