在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 117.68克.
早餐: Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Орехи Кешью, Мааг Курага. 午餐: Зеленое Яблоко, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Огурец, Гречка Отварная. 晚餐: Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Салатный Deli, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|