在2019年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 54.10克 | 碳水物: 159.29克.
早餐: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяноблин. 午餐: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. 晚餐: Велком Колбаса Сырокопченая, Водка, Пиво. 小食/其他: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
2870 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|