在2012年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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75.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 182.48克.
早餐: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 午餐: Almonds, Apples, Meatless Deli Salami, Western Health 7-Grain Bread, Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Sesame Oil, Soy Sauce, Sugar, Freshly Squeezed Orange Juice, Firm Silken Tofu, Whole Wheat Couscous. 小食/其他: Dreyer's slow churn chocolate chip. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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