A little mid week boost lol
|
86.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2035 千卡
|
脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 185.63克 | 碳水物: 251.62克.
早餐: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Bananas, Nature's Path Gluten Free Hot & Steamy Porridge Oats - Maple. 午餐: Sainsbury's Basics Diced Pork Shoulder, Bananas. 晚餐: Chicken Breast Meat, Nature's Path Gluten Free Hot & Steamy Porridge Oats - Maple. 小食/其他: HP Brown Sauce, Polo Sugar Free Mints. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|