xohhjeez的日记, 2012年12月2日

My weight does nothing but increase. This is really annoying.

72.1 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月2日:

1228 千卡

脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 130.50克. 早餐: Fruit and Grain Bar. 午餐: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Mustard, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Deli Fresh Meats Smoked Ham, White Bread. 晚餐: Chicken Club Sub. 小食/其他: Chicken Wing, Vanilla Almond Crunch Granola, Chocolate Chip Cookie. 更多的......

2598 千卡

运动: 家务 - 30 分钟, Massaging - 4 小时和 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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