在2012年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 97.14克 | 碳水物: 199.00克.
早餐: Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg, Whole Wheat Sandwich Thins. 午餐: Whole Wheat Sandwich Thins, Low Fat Mayonnaise Dressing, Turkey Meatloaf. 晚餐: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 小食/其他: Bran Muffin, Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Clif Bar - Peppermint Stick. 更多的......
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3206 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 家务 - 1 小时, Elliptical - 30 分钟, 普拉提健身操 - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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