在2019年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 73.76克 | 蛋白质: 105.42克 | 碳水物: 120.05克.
早餐: Вареное Яйцо, Мааг Курага, Чернослив, Арахис, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Гречка Отварная, Огурец, Куриное Крыло. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фруктово-Ореховая Смесь, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Чай, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|