Schwopp的日记, 2012年11月29日

在2012年11月29日体重纪录（没有日志纪录）

90.7 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 18.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月29日:

2380 千卡

脂肪: 81.83克 | 蛋白质: 82.59克 | 碳水物: 324.77克. 早餐: Vollkornbrot, Gouda. 午餐: Hähnchen Curry. 晚餐: Reine Buttermilch. 小食/其他: Mousse Au Chocolat Orange, Bananen, Apfel, Oblaten-Lebkuchen, Caramel. 更多的......

2813 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 7 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Schwopp的体重历史

查看完整的历史记录

Schwopp的日记, 2012年11月29日

提交评论

Schwopp的体重历史