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Danya P
日记
2019年04月24日
Danya P的日记, 2019年04月24日
Danya P的个人资料
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在2019年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤
最近减少:
9.2 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月24日:
125 千卡
脂肪: 2.93克 | 蛋白质: 4.96克 | 碳水物: 20.97克.
早餐:
Flaxseed Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal.
更多的......
2538 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.8 公斤
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