在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 79.19克 | 碳水物: 183.82克.
早餐: Финик, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Мааг Курага, Чернослив. 午餐: Меридиан Креветки в Рассоле, Салат из Капусты, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Стручковая Фасоль с Яйцом. 小食/其他: Финик, Курага, Арахис, Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Ironman Protein Bar Vanilla. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|