Neverseen的日记, 2019年04月23日

-50,2kg 🥳🤩

77.3 公斤最近减少: 50.2 公斤. 还有: 12.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月23日:

1206 千卡

脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 113.72克. 早餐: Gebackene Hähnchenbrust, Grafschafter Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Netto Erdbeere Konfitüre Extra, Butter Brioche. 晚餐: Kühne Scharfe Cornichons, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung , Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kirschtomaten, Babybel Mini Babybel Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Paprika Chili, Grafschafter Vollkorn Toast. 小食/其他: Nougat Pralines, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Mini Donuts. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

136支持者支持

1到20，总共27

50kg! Das ist schon ne Hausnummer! 💪das wären 200 Stück Butter. Grob, wenn man sich das mal vor Augen führt. GLÜCKWUNSCH AN DER STELLE! 😀

2019年04月23日会员：: Siboel

Whow! Gratuliere 🎊🎈

2019年04月23日会员：: Ritamine_

Vielen Dank ihr zwei! 🥰

2019年04月23日会员：: Neverseen

Alter Schwede! Super toll! 💕🙋🏼‍♀️

2019年04月23日会员：: ~Heikileini~

Das muss ein wahnsinniges Gefühl sein. Soviel mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. Toll gemacht 👍

2019年04月23日会员：: darlana.

SUPER!!

2019年04月23日会员：: Joe466

🤩 wow, congratiulations🎉🎈🎊

2019年04月23日会员：: hummel-statt-wespe

Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 👍🏻👍🏻👍🏻

2019年04月23日会员：: *Skorpion-Queen*

Vielen Dank für euren Zuspruch! 🥰 Nun gehts an die letzten 12 Kilo. 💪🏻

2019年04月23日会员：: Neverseen

Ja alter Schwede 😳😲 mir fehlen die Worte 🙊 Da kannst du sowas von stolz auf dich sein!!! Darf ich fragen wie viele kcal du jetzt täglich noch zu dir nimmst und wie oft du Sport machst? Du hast meinen größten Respekt 👍🏼🏅🏆

2019年04月23日会员：: ~Käferchen~

Geile Schei...... Sorry aber der erste Gedanke ist der wichtigste! Respekt

2019年04月23日会员：: pmb0815

Cool kannst super stolz auf dich sein 🙏🙏ich habe große Achtung

2019年04月23日会员：: silvajanke

@Käferchen: ich esse täglich zwischen 1200-1500 Kcal, je nachdem wie aktiv ich den Tag über war. Wenn ich mal einen faulen Tag habe fahre ich bei 1200 Kalorien noch immer ein Defizit von 300 Kalorien. 😊 Sport mache ich keinen, ich habe nur mehr Bewegung in meinen Alltag integriert. Viel zu Fuß gehen, jetzt bei schönem Wetter wird das Fahrrad wieder entstaubt, Treppen statt Fahrstuhl. Das reicht für mich selber erstmal. Ich muss aber demnächst unbedingt mit Kraftsport starten, ich bin nur leider überhaupt nicht motiviert. 😂 Essen läuft einwandfrei, nur der Sport fällt mir schwer. 🙈

2019年04月23日会员：: Neverseen

Tolle Leistung 👍 Habe Respekt vor deiner Disziplin ! Weiterhin viel Erfolg !🙋

2019年04月23日会员：: buecherwurm_02

Wow, super Disziplin! Grandios 👍

2019年04月23日会员：: MasterP12345

Sensationell 🤩🤩🤩

2019年04月23日会员：: michi_live

Wow super , hast du super gemacht,du bist ein Vorbild für mich

2019年04月23日会员：: Wusel51

RESPEKT!!! da zieh ich mal meinen Hut 🎩✌💪👍

2019年04月24日会员：: michael71h

Chapeau 🎩👍

2019年04月24日会员：: benita.dyson

@neverseen: Oh das ist schön zu lesen, dass es mehr Leute gibt die mit dem Sport keine Freundschaft geschlossen haben. Ich tu mir auch so schwer irgendeinen Sport zu machen und hab aber schon hunderte Sachen ausprobiert 🙈 lieber esse ich weniger 😅 (bin ebenfalls bei 1200-1500 kcal) 😊

2019年04月24日会员：: ~Käferchen~

下一页>>


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Neverseen的体重历史

查看完整的历史记录

Neverseen的日记, 2019年04月23日

提交评论

Neverseen的体重历史