madaboutmoose的日记, 2012年11月27日

在2012年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

103.6 公斤最近减少: 14.0 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月27日:

297 千卡

脂肪: 13.44克 | 蛋白质: 20.58克 | 碳水物: 27.77克. 早餐: Whole Wheat Sandwich Thins, Egg, Velveeta Cheese Slices, Low Fat Mayonnaise Dressing. 更多的......

3170 千卡

运动: 坐着 - 4 小时, Elliptical - 45 分钟, 休息 - 11 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少8.9 公斤

madaboutmoose的体重历史