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inmsweantitrust的日记, 2012年11月27日

finally, below 254! :]
114.7 公斤 最近减少: 34.2 公斤.    还有: 33.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年11月27日:
1173 千卡 脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 112.43克.   晚餐: Changs Spare Ribs, Green String Beans, Coffee Cake, Crab Stuffed Mushrooms, Chipotle Gyoza, Baked or Broiled Salmon, Teriyaki Chicken Tenders, Cream Cheese Rangoon, General Tso (General Gau) Chicken, Lo Mein, Crab Salad Made with Imitation Crab. 小食/其他: Double Chocolate Hot Cocoa Mix. 更多的......
2794 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤


评论 
Wooooooooooo!!!!! Great Job!!!!  
2012年11月27日 会员:: Rubie-sue

     
 

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