在2012年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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88.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 低.
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2396 千卡
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脂肪: 118.85克 | 蛋白质: 91.95克 | 碳水物: 236.80克.
早餐: Hawaiian Original Crust Pizza (Large). 午餐: Pepperoni Original Crust Pizza (Large), Hawaiian Original Crust Pizza (Large). 小食/其他: Dark Chocolate M&M's, Original Puffcorn, Cashew Nuts, Water. 更多的......
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3338 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 站立 - 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 驾驶 - 5 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 12 分钟, 拉伸(瑜伽) - 10 分钟, 家务 - 1 小时 和 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时 和 15 分钟, 坐着 - 5 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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