注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
SamaraNataly
日记
2019年04月22日
SamaraNataly的日记, 2019年04月22日
SamaraNataly的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
66.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年04月22日:
1079 千卡
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 76.11克.
早餐:
Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное.
午餐:
Говядина, Салат Овощной с Маслом.
晚餐:
Чернослив, Творог 5%.
小食/其他:
Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад.
更多的......
2199 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
SamaraNataly的体重历史
查看完整的历史记录