在2019年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 263.28克.
早餐: Блины на Кефире, Кофе с Молоком. 午餐: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 晚餐: Салат=пек.Капуста+редис+. 小食/其他: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Жигулевское Пиво Светлое, Шаурма с Курицей. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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