在2012年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1886 千卡
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脂肪: 142.57克 | 蛋白质: 47.20克 | 碳水物: 81.71克.
早餐: Sour Cream 27%, Emmental, coconut oil, Egg Omelet, Bacon. 晚餐: shiraz, egg roll, mogo lo mein, coconut oil. 小食/其他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2293 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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