在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 129.32克.
早餐: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Овсяноблин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Чахохбили из Курицы, Капуста Тушеная. 小食/其他: Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Творог. 更多的......
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2130 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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