在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 84.48克 | 碳水物: 133.50克.
早餐: Финик, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Мааг Курага. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Салатный в Масле, Кефир 1%, Ironman Protein Bar Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|