在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 89.68克 | 碳水物: 83.18克.
早餐: Tirolez Queijo do Reino, Queijo Mozzarella, Dulce Natura Pão Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito, Melancia. 午餐: Coxinha Low Carb, Alface de Folha Verde, Nutri Fácil Quibe de Quinoa Recheado com Ricota e Tomate Seco. 晚餐: Maçãs Fuji, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 小食/其他: Activia Sensações Frutas Silvestres com Baunilha. 更多的......
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2557 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 40 分钟, Zumba - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 43 分钟, 休息 - 17 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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