在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1278 千卡
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脂肪: 105.18克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 39.75克.
早餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitao Semente de Girassol, Canela, Iogurte de Kefir. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vinagre (Cidra), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido. 晚餐: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 小食/其他: Essential Nutrition Xilitol, Frimesa Nata, Melitta Café sem Açúcar, Coco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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