在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 121.37克 | 碳水物: 161.70克.
早餐: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Пироженное Фантазия, Кофе с Молоком. 午餐: Prosto Крупа Кукурузная. 晚餐: Кофе с Молоком, Ладоград Говядина Запеченная, Лента Свекла с Чесноком, Сладкие Шоколадные Конфеты. 小食/其他: Йогурт Домашний, Творог 5%, Зеленая Улица Смесь Ольга, Помело, Йогурт Домашний, Творог 5%. 更多的......
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2338 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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