在2012年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2090 千卡
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脂肪: 168.31克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 64.78克.
早餐: Sour Cream 27%, coconut oil, egg. 午餐: egg, flounder, olives, avocado, tomato soup. 晚餐: coconut oil. 小食/其他: Xylitol Plus, green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
Slow Burn Workout - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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