在2012年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 97.50克.
早餐: Colby Cheese, Sour Dough Bread, Turkey Bacon, Egg. 晚餐: Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Corn Tortilla. 小食/其他: Whiskey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
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2383 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 家务 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时 和 9 分钟, 休息 - 5 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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