在2019年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 121.12克 | 碳水物: 86.24克.
早餐: Яичный Белок, Сыр Диетический 20%, Хлеб без Муки Ржаной, Дымов Ветчина Княжеская, Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Арахис, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Овсяные Хлопья. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 10%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Дымов Ветчина Княжеская, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окей Чеснок Сушеный , Томатная Паста, Помидоры, Galbani Моцарелла, Баклажан. 晚餐: Морковь, Вареное Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка, Сливочное Масло, Молоко 3,5%. 小食/其他: Корнерсы Нежный Сыр, Печенье Протеиновое Бомбар, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|