在2008年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 35.83克 | 碳水物: 139.08克.
早餐: milk, Hashed Browns, bologna, sugar, tea, butter, bread, egg. 午餐: peanut butter kraft, weight watchers bread. 小食/其他: tim horton's muffin. 更多的......
|
|
2527 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 13 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|