在2010年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 95.37克 | 碳水物: 151.73克.
早餐: Kraft Singles Fat Free Swiss, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, water, large egg. 午餐: sliced roast beef, nectarine, cantaloupe, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins, Yoplait Yogurt Parfait. 晚餐: Eating Right Salad Dressing, green salad, papa murphy's pizza. 小食/其他: vodka, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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2989 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 34 分钟, 休息 - 4 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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