在2010年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 116.21克 | 碳水物: 187.00克.
早餐: Kraft Singles Fat Free Swiss, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, water, large egg. 午餐: cantaloupe, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins, cottage cheese. 晚餐: green giant broccoli with cheese sauce, beef tenderloin. 小食/其他: grapes, cherries, popcorn, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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3038 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 38 分钟, 休息 - 4 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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