在2010年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3779 千卡
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脂肪: 166.38克 | 蛋白质: 177.79克 | 碳水物: 454.09克.
早餐: La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, fat free shredded cheese, water, large egg. 午餐: Yoplait Yogurt Parfait, white turkey meat, Jarlsberg Lite, Whole Wheat Sandwich Thins, Blue Bunny Light Yogurt. 晚餐: tomato, cottage cheese, ground beef. 小食/其他: white american cheese, 100% Whole Wheat Bread, butter, low carb wheat tortilla, Peach Cobbler, Zone Perfect Double Dark Chocolate. 更多的......
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3075 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 38 分钟, 休息 - 4 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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