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Hoje fiz umas fotos "Antes e Durante". Que maravilha constatar que tá dando certo! minha saúde agradece🤩
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74.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 50.92克 | 碳水物: 27.56克.
早餐: Limão. 午餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gema de Ovo, Acém Cozido, Abóbora, Aipo, Repolho-Roxo, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Vinagre (Cidra), Salsinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Geleia de morango, Frimesa Nata, Queijadinha Low Carb. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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