在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 57.45克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Простой Выбор Икра из Кабачков, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок. 午餐: Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Лук, Куриные Грудки. 晚餐: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Голден Яблоко, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Дивинка Мука Житная Ячменная, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|