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squigglywiggly的日记, 2010年07月16日

在2010年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
94.7 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 29.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年07月16日:
1696 千卡 脂肪: 111.20克 | 蛋白质: 142.35克 | 碳水物: 29.80克.   早餐: butter, egg, green bean, sirloin. 午餐: dressing, cream cheese, chicken drum, pumpkin. 晚餐: pumpkin, edam, flax, egg, tuna. 小食/其他: butter, egg, vanilla, lemon juice, cream cheese. 更多的......
2479 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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