在2008年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 32.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1550 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 86.46克 | 碳水物: 194.98克.
早餐: Raisin & Almond Crunch Cereal, skimmed milk. 午餐: orange, tomatoes, Savoury Rice Cake, Rice Cake with Sesame, cucumber, Extra Light Cheese. 晚餐: Spinach Mornay, salmon fillet, sweet potato. 小食/其他: Anchor Lighter Spreadable, toast, Goodness Bar, raspberries, blueberries, hot chocolate, tea, coffee, skimmed milk. 更多的......
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1996 千卡
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运动:
羽毛球 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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