在2012年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 178.05克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 48.16克.
早餐: Cabanos, Sour Cream 27%, Emmental, coconut oil, Egg Omelet. 晚餐: coconut oil, entrecotte, Leffe Dark Beer, tequila. 小食/其他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2117 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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