在2019年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 83.52克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 130.76克.
早餐: Моя Славита Творожный Десерт "Сказка", Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. 午餐: Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Фарш Индейки, Алтайская Сказка Полба Дробленая. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Магнит Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2% Eco Greco, Творог 5%. 小食/其他: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|