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vickip
日记
2012年11月8日
vickip的日记, 2012年11月8日
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在2012年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
64.0 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年11月8日:
227 千卡
脂肪: 8.07克 | 蛋白质: 12.17克 | 碳水物: 26.83克.
早餐:
Coconut Sugar, Cream Substitute (Liquid), Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Plain Kefir.
更多的......
2042 千卡
运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 3 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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