在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2473 千卡
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脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 398.92克.
早餐: Fior di Natura Bevanda Avena, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Balocco Pastefrolle, Caffè (dalla Moca), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). 午餐: Tonno al Naturale, Banane, Pastefrolle, Caffè (dalla Moca), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Riso Parboiled. 晚餐: Arance, Banane, Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Piadina Romagnola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fesa di Tacchino. 小食/其他: Fior di Natura Bevanda Avena, Amo Essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette). 更多的......
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1036 千卡
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运动:
hi power - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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