在2019年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 75.78克.
早餐: Черемушки Торт Медовик Домашний, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Первым Делом Кета Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок. 午餐: Лук, Кабачок, Помидоры, Сыр Сыроваров Сыр Низкокаллорийный, Куриное Филе. 晚餐: Лук, Уксус, Горчица, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Фунчоза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|