在2017年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 78.12克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 76.87克.
早餐: Couve Manteiga Crua, Vitamina de Morango, Queijo Meia Cura. 午餐: Rainha Costelinha Suína, Rocambole de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Alface. 晚餐: Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada. 小食/其他: Café, Queijo Meia Cura, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. 更多的......
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2966 千卡
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运动:
跑步机 - 15 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟. 更多的......
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