isabellycristina75的日记, 2019年03月15日

在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）

102 公斤最近减少: 9.7 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年03月15日:

273 千卡

脂肪: 12.83克 | 蛋白质: 28.92克 | 碳水物: 10.80克. 午餐: Pimentão Verde, Cenouras, Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Ovo Frito sem Gordura. 更多的......

3416 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少3.0 公斤

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