在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 115.36克 | 碳水物: 145.09克.
早餐: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. 午餐: Хлеб Черный, Фасолевый Суп, Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Лайт. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры Черри. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Extra Гранола. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|