在2012年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 44.52克 | 碳水物: 22.37克.
早餐: coffee with sugar free hazelnut creamer. 午餐: atkins advantage milk chocolate. 晚餐: weis turkey pepperoni, pepper jack cheese slice, olive garden Italian dressing, celery, radish, cucumber, lettuce. 小食/其他: fiber one cottage cheese, Margarita. 更多的......
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2274 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 11 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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