在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 126.88克 | 碳水物: 175.29克.
早餐: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Фасолевый Суп, Bonfesto Рикотта Лайт. 晚餐: Махеевъ Горчица Русская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. 小食/其他: Extra Гранола, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|