在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 72.09克 | 碳水物: 202.32克.
早餐: Del Monte Diced Peaches in Cups, Oats, Lady Boss Lean Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vanilla Extract, Cinnamon. 午餐: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Del Monte Diced Peaches in Cups, Great Value Small Curd Cottage Cheese. 晚餐: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Daisy Sour Cream, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Steak. 小食/其他: Ruffles Original Potato Chips, Kirkland Signature Trail Mix, Water, Fuji Apples, Balance Bar Peanut Butter. 更多的......
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2339 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时 和 30 分钟, Walking for Weight Loss - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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