在2012年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 低.
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2174 千卡
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脂肪: 193.33克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 17.96克.
早餐: Sour Cream 27%, coconut oil, Egg Omelet, gruyere, Bacon. 晚餐: coconut oil, sirloin, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 小食/其他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 更多的......
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2630 千卡
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运动:
Walking - 48 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 5 小时 和 12 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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