Myree67的日记, 2010年07月8日

Feeling tired today just started TOM for the second time this month so that's really frustrating! I'm gonna go workout now... the heat is in the 90's today and kicking my butt!

124.7 公斤 最近减少: 19.1 公斤.    还有: 34.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1490 千卡

脂肪: 104.00克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 31.00克.   早餐: jay robb, Atkins Advantage Strawberry Shake. 午餐: Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Chef Salad. 晚餐: litehouse chunky bleu cheese dressing, kfc chicken ceasar salad. 小食/其他: Watchin Carbs Ice Cream Fudge Bar. 更多的......

4682 千卡

运动: 坐着 - 13 小时, 保健操（健身俱乐部） - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......