|
gisteren heel de dag op pad geweest
had geen zin om eten mee te nemen🥪 of om ergens te gaan lunchen 💰
toen maar ff snel bij de Hema 3 kaasstengels gekocht
super lekker maar had daarna veel last van opgeblazen gevoel 🤮
heb steeds meer het gevoel dat ik steeds slechter tegen kh kan😲
mijn man roept zowiezo dat hij geen vertrouwen in dit dieet heeft en begrijpt niet dat ik laat kan hebben van 3 kaasstengels.
" zal wel schuldgevoel zijn" 😀
vandaag weer strak
moet nog een plan maken tot de vakantie
|
113 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
535 千卡
|
脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 35.20克 | 碳水物: 14.96克.
早餐: AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. 午餐: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Pompoensoep. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|