在2019年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 82.36克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Pisang, Apel. 午餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Cap Cay Kuah, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepes Tahu. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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